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  • #4500

    Hola Tollo, cuando le doy a Descargar Excel 6 días con F2 en brazos, en pecho y en espalda, se descarga el excel 6 días con F2 en brazos y en espalda. ¿Podrías solucionarlo?

    Saludos.

    #4501
    Toni LLoret
    Superadministrador

    Hola Carlos, gracias por avisar.
    Te la he mandado por correo que yo no se ponerla en la web (eso lo lleva el informático).

    Un saludo!!

    #4607

    Hola tollo, en las variaciones de remos si elijo hammer en la primera seria agarre cerrado y en la segunda barra con agarre cerrado, da igual no hacer una con agarre ancho como propones en dos de los tres ejercicios en la variación de remos 1¿ gracias

    #4608
    Toni LLoret
    Superadministrador

    Hola Lisardo,
    en el medio plazo no hay problema, puedes seleccionar cualquiera de las variaciones propuestas.
    Cuando te estanques en la progresión de cargas o en el siguiente mesociclo puedes añadir una variación con agarre ancho.

    A largo plazo si hay que haber variedad para estimular todas las fibras que enfatizaría un agarre más ancho de forma especifica.

    Un saludo!!

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